Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2016
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 77,35g | Prot: 150,83g | Carbh: 166,70g.
Desayuno: Arla Ingman Ihana Jogurtti, Mustikka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Grillimaisteri Valkosipuli & Yrtti Dippikastike, Tzatsiki, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Herkkusienet (Paistettu), Milbona Rasvaton Raejuusto, Lieksan Valkosipulivoi, Isokari Turskan Selkäfilee. Cena: Tzatsiki, Eridanous Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Atria Kevyt Kalkkunanakki. Pasa Bocas / Otros: Läkerol Salmiak, Snellman Pippurinen Kinkku, Vaalea Leipä, Meira Sinappi, Porkkanat, Kyssäkaali. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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