Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 75,25g | Prot: 106,65g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi, Mustikka. Almuerzo: Hoviruoka Kasvispihvi, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Piparjuuri, Meira Sinappi, Sriracha Chilikastike Sriracha, Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Cena: Sriracha Chilikastike Sriracha, Turun Sinappi Mieto, Keitetty Kananmuna, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Ruis&Speltti, Kyssäkaali. Pasa Bocas / Otros: Persikat, Pähkinäsekoitukset, Omenat, Valio Oltermanni 17%, Snellman Pippurinen Kinkku, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Vaalea Leipä. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|