Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 21,22g | Prot: 56,48g | Carbh: 76,25g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Abobrinha Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Banana Nanica, Laranja Pêra, Café, Laranja Pêra. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
comigo aconteceu o mesmo, perdi 30 kg 5 anos atras e ja ganhei quase 20 kg. agora quero perder mais 30 kg, para ficar com saldo negativo hehehe.
05 sep. 16 por el miembro: NETONEO1
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