Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 60,90g | Prot: 39,08g | Carbh: 25,01g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Almuerzo: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AndrezaMendonca
|