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Dia 2
Aye comi todo lo que se me ofrecio, segun la dieta son 2 dias de juntar grasa
Fecha / Mi Peso / Grasa /Agua /Musculos /Hueso /Calorias
6 de Septiembre 2016 /91,5 /33,50% /45,20% /23,30% /3,90% /2040
Lo mas extraño que baje ya de peso jajajaja los mantengo al tanto de la comida del dia
Sls OtoHans
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3550 kcal
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Grasa: 163,30g | Prot: 107,97g | Carbh: 387,03g.
Desayuno: Nestlé Negrita, Té (Infusión), Leche con Chocolate (Completa), Quaker Avena Instantánea, Agua. Almuerzo: Agua, Lipton Té Verde, Salsa Blanca, CCU Limón Soda, Hallulla, Carne, Patatas Fritas, Huevo Frito, Cebolla Frita. Cena: Cerveza, PF Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Negrita. Pasa Bocas / Otros: Costa Galleta Frac. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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