Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 82,73g | Prot: 108,58g | Carbh: 89,30g.
Desayuno: Carlson The Very Finest Fish Oil, Whole Milk, Butter, Egg, Coffee, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Almuerzo: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Young Green Onions, Best Foods Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Cooked Ocean Perch. Cena: Arugula Lettuce, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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