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Bueno hoy es mi dia 8 mi peso aun en 90,4 bien esta semana al 100% nuevamente a ver si llego a las 88....
Fecha /Mi Peso /Grasa /Agua /Musculos /Huesos /Calorias
12-09-2016/ 90,4 /32,70% /45,70% /23,60% /4,00% /2016
Saludos y mucho exito en esta semana a todos
OtoHans
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 34,10g | Carbh: 111,42g.
Desayuno: Té (Infusión), Agua, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche con Chocolate Larga Vida. Almuerzo: Agua, Lechuga, Huevo Duro, Tomates, Palta, PF Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Bagley Galletas de Salvado. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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