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12 sep. 16
Diario de conniecolbert, 12 sep. 16
Perfil de conniecolbert
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Some of it is water weight loss, but I'll take it!
114,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2016:
865 kcal
Grasa: 68,64g | Prot: 45,73g | Carbh: 10,52g.
Almuerzo:
Atkins Milk Chocolate Delight Shake.
Cena:
Butter (Salted), Daisy Sour Cream, Borden Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
más...
2851 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Comentarios
I love down. Down is always good 😀
12 sep. 16 por el miembro:
LadyinDenim
Ditto
12 sep. 16 por el miembro:
Normadale
Wow!
12 sep. 16 por el miembro:
Aussie Elise
Nice!
12 sep. 16 por el miembro:
HCB
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