awal diet
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 32,00g | Prot: 45,02g | Carbh: 165,38g.
Desayuno: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Almuerzo: Ikan Panggang, Tempe Bacem, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Tart, Kue Nastar. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chibionichan
|