Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 115,95g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Bauducco Torrada Integral (3), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Harusame, Salada de Frutas, Omelete. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ravioli com Recheio de Queijo, Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Palmito. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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