Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 76,97g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Café, Qualy Qualy Light, Piá Doce de Uva, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Deporte - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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