Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 37,94g | Carbh: 42,34g.
Desayuno: Kefir de Leite, Amoras, Morangos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maaayself
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