Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 89,53g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Café con Leche, Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Pimientos de Padrón, Patatas Fritas, Hamburguesa Casera, Gazpacho, Hacendado Fideuá. Cena: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Actimel Actimel 0%, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Pan Multicereales, Hacendado Fuet Espetec Extra. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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