Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 35,88g | Prot: 148,13g | Carbh: 151,75g.
Desayuno: Bulkpowders Pure Whey Protein, AH Amandelmelk Ongezoet, Mymuesli N'oats Maanzaad Vanille. Almuerzo: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Sweet Chili Thailand, Body & Fit Pindakaas Poeder, AH Kipfiletreepjes. Cena: AH Kipdijfilet, AH Cherrytomaten, Dodoni Feta, AH Zoete Aardappel, Flespompoen. Pasa Bocas / Otros: Bulkpowders Pure Whey Protein, Linessa Magere Franse Kwark, Zonnatura Rijstwafels, Bulkpowders Pure Whey Protein. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monegethealthy
|