Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1372 kcal
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Grasa: 81,82g | Prot: 118,58g | Carbh: 46,11g.
Desayuno: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Ovo Mexido. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Água da Torneira, Crystal Água com Gás, Ovo Cozido, Abacates, Café, Chá Verde, Chá de Hibisco. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andreise.schepke
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