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3kg en un mes... está muy bien para mí. La posta es carne, ensalada y fruta.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 54,20g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Mantequilla, Mate Amargo, Pan Francés. Almuerzo: Almendras, Costillas de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Burger King Papas Fritas (Regular), Burger King Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso Dambo, Urquiza Merenguitos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
21 sep. 16 por el miembro: matytkdkrt
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Jaja sí, pero solo una vez x semana...
24 sep. 16 por el miembro: Carolaxis
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Peso Histórico de Carolaxis
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