Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 106,86g | Prot: 194,47g | Carbh: 300,55g.
Desayuno: Nopales, Pan Multigrano (Oroweat), Mayonesa Light, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Almuerzo: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo, El Fogoncito Sopa Azteca. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Toronja (Rosa y Rojo), Nopales, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Kellogg's Special K Proteína, Mezcla de Moras, Yoghurt Light con Fresa, Hydrotein, Guayaba, Manzanas Rojas Deliciosas, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Almendras. más...
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4226 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf Alex
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