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21 sep. 16
Diario de SjF60, 21 sep. 16
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Back at it!
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2016:
1597 kcal
Grasa: 68,77g | Prot: 123,22g | Carbh: 125,58g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat).
Almuerzo:
Panera Bread Ancient Grain, Arugula & Chicken Salad.
Cena:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Girard's Champagne Salad Dressing, Chop't Red Onion, Green Leaf Lettuce, Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Meal Mudslide Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Larabar Cashew Cookie.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice loss there!
21 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Woot woot
21 sep. 16 por el miembro:
Mistybenner
Awesome!
21 sep. 16 por el miembro:
HCB
Good job! 😊
22 sep. 16 por el miembro:
LadyinDenim
Great job!
22 sep. 16 por el miembro:
cheleletourneau
Nice!!!
22 sep. 16 por el miembro:
VeggieJunkie
Sweet!
22 sep. 16 por el miembro:
Caterpillar2Butterfly
Good going!
22 sep. 16 por el miembro:
mskestrela
There you go!
22 sep. 16 por el miembro:
erikahollister
Way to go!
22 sep. 16 por el miembro:
ChicaLean
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