Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 106,68g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Cumberland Chipolatas, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Tea (Brewed). Almuerzo: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Beetroot, Carrots, Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant). Cena: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Single Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Feta Cheese, Roast Turkey Slices, Tomatoes, Tuna Steak in Olive Oil, Leaf Spinach, Iceberg Lettuce. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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