Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 99,98g | Carbh: 235,87g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Frutas, Escarola, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Almanara Abobrinha Recheada, Salada de Folhas, Milho, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata, Rei do Mate Mate com Leite (300ml), Peras. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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