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22 sep. 16
Diario de jamiqua, 22 sep. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
23,9 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2016:
1134 kcal
Grasa: 44,88g | Prot: 77,66g | Carbh: 118,55g.
Desayuno:
fruit smoothies, Mangos, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Water.
Almuerzo:
Salmon-spinach salad, Apples (Without Skin), Tap Water.
Cena:
Mashed Winter Type Squash, chili stuffed peppers, Tap Water.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good loss there!
22 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
The trend continues...
23 sep. 16 por el miembro:
mskestrela
Good job!
23 sep. 16 por el miembro:
Daisy971
Down is soooo good!
23 sep. 16 por el miembro:
Normadale
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