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Boa tarde. Pro pessoal que faz dieta low carb: vocês são adeptos de algum suplemento?
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1804 kcal
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Grasa: 128,83g | Prot: 129,00g | Carbh: 31,92g.
Desayuno: Magro Chá Verde Instantâneo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Amêndoa. Almuerzo: Suco de Limão, Spoleto Tomate Seco, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Picanha Suina, Contra-filé. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Scala Queijo Prato. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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 Comentarios
Não sou low mais isso sim!
Creatina, miltivitaminico, omega 3, vitamina C, L-carnetina, whey, pré treino.
Tem mais ..kkk
23 sep. 16 por el miembro: janderpires
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Só.nao uso os do tio bombinha....rs
23 sep. 16 por el miembro: janderpires
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Só uso cloreto de magnésio e colageno hidrolisado.
23 sep. 16 por el miembro: Vida Low Carb
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Como diria Sócrates:" que seu alimento seja seu remédio"
23 sep. 16 por el miembro: NETONEO1
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Suplemento nao emagrece, pelo contrário, comoo esvaziamento gastrico é muito rapido nao sacia como a refeicao sólida e por esse mecanismo favorece o anabolismo, seja de massa ou gordura. Suplementaria apenas no caso de nao conseguir ingerir o suficiente pra hipertrofiar. Agora trocar uma refeicao por suplemento esperando emagrecer nao ė lógico. Mesmo os culturistas só utilizam se nao conseguirem comer suas 10000 calorias do dia
23 sep. 16 por el miembro: NETONEO1
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Peso Histórico de AndrezaMendonca
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