Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 119,96g | Carbh: 61,53g.
Desayuno: Café Brasileiro Café. Almuerzo: Purê de Batata, Repolho, Tomates, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Kibon Picolé Brigadeiro, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamelagarcia1
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