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25 sep. 16
Diario de jamiqua, 25 sep. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2016
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
24,4 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2016:
1181 kcal
Grasa: 47,25g | Prot: 71,64g | Carbh: 120,46g.
Desayuno:
Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Winchell's Donut Holes - Glaze, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large).
Almuerzo:
Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Great Value Fat Free Sour Cream, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft American Cheese Slice.
Cena:
Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Dole Mixed Fruit Cups, Tyson Foods Chicken Thighs.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Great loss there, congrats!
25 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice drop!
25 sep. 16 por el miembro:
HCB
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