Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 68,79g | Carbh: 190,38g.
Desayuno: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Cebolas, Alface Americana, Arroz Integral, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Sobremesa de Gelatina, Maçãs Fuji, Vitamina de Abacate. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael orlando
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