Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2194 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 133,64g | Carbh: 272,07g.
Desayuno: Rainbow Viili 1%, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Mustikka, Maitokahvi. Almuerzo: Sriracha Chilikastike Sriracha, Sinappi (Keltainen), Wursti Extrapalvikinkku, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Pakastetut Kasvikset, Kaalisalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Sriracha Chilikastike Sriracha. Cena: Wursti Extrapalvikinkku, Sinappi, Vaasan Ruispalat, Wursti Extrapalvikinkku, Sinappi, Vaasan Ruispalat, Oliiviöljy, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Sipulit, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Kreikkalainen Salaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Herkkumaa Voileipäkurkku, Sinappi (Keltainen). Pasa Bocas / Otros: Omenat, Kyssäkaali, Suolakeksit, Tuorejuustolevite, Pirkka Kirsikkatomaatti, Suolakeksit, Tuorejuustolevite, Pirkka Kirsikkatomaatti, Dolce Gusto Mocha. más...
|
|
3524 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|