Diario de Claubicha, 27 sep. 16

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HOY VOY AL GYM!

ayer me apunté c:

//25 años // 1.67 // 90 KILOS //

5 días comiendo sano! GO CLAURIA

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2016:

1488 kcal

Grasa: 63,08g | Prot: 106,98g | Carbh: 129,40g. Desayuno: Queso Fresco, Castaño Pan de Molde Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Almuerzo: Pepino Dulce, Pechuga de Pollo, Zapallo Italiano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Mi Tierra Maravilla Tostada, Mi Tierra Maravilla Tostada, Café, Plátano. más...

3043 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Go! ya veras que bien te vas a sentir con el ejercicio :)

27 sep. 16 por el miembro: Gordofas


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