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Langsam aber sicher :)
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 109,82g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Aldi Geflügel Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almuerzo: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Cena: Tillman's Hähnchen-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Edel Rahm Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 27 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andream83
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