Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 71,52g | Prot: 97,72g | Carbh: 190,84g.
Desayuno: Яблоко, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Милава Творог 1%. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Кускус (Вареный), Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Cena: Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Печенье, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Говядина Постная, Арбуз. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|