Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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987 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 52,34g | Carbh: 76,24g.
Desayuno: Vitamina de Abacate. Almuerzo: Bobó de Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido, Divine Chocolate 70% Cacau, Mamão, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ligia30
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