Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 120,97g | Carbh: 279,00g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Rainbow Viili 1%, Mustikka, Maitokahvi. Almuerzo: Satsuma, Sinappi, Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Kypsennetty Lohi, Pakastetut Kasvikset, Dolce Gusto Café AU Lait. Cena: Riisinuudelit (Kypsennetty), Vitasia Korma Curry Sauce, Sinappi (Keltainen), Sriracha Chilikastike Sriracha, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Sinappi (Keltainen), Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Nauriit, Satsuma, Omenat. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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