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Mais um dia de JI
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1232 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 73,95g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Cafezinho, Cafezinho, Max Titanium BCAA Drink. Almuerzo: Alface, Beterrabas, Aurora Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Alface Americana, Walmart Patinho em Bife, Torresmo, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Parati Biscoito Salgado Integral, Suco de Laranja Natural, Powerade Powerade. más...
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3971 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Rafael orlando
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