Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 110,96g | Prot: 131,49g | Carbh: 65,10g.
Desayuno: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almuerzo: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chipolata Sausages, Egg Omelette, Smoked Bacon Rashers. Cena: Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Sauvignon Blanc Wine, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chicken Breast Meat, Chicken Broth (Home Recipe), Grated Cheddar Cheese, Oregano, Lemon Juice, Onions, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), 70% Dark Chocolate, Natural Nut Mix. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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