Diario de Closit@, 13 oct. 16

Me encantó esta App...
Llevo poquitos días pero es como mi conciencia: La miro y reviso detalles cada vez que tengo ansiedad.
Me ayuda a evaluar todo el esfuerzo que he hecho ❤️

67,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1148 kcal

Grasa: 27,64g | Prot: 30,89g | Carbh: 191,18g.   Desayuno: Dole Zanahoria Baby, Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Costa Galletas de Agua Light, Chirimoya. Almuerzo: Gelatina, Cáscara de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Iansa Azúcar Light, Té Supremo Yerba Mate, Costa Galletas de Agua Light, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Huevo Duro, Nestlé Jalea. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

1818 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...