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15 oct. 16
Diario de kathleenscanlan, 15 oct. 16
Perfil de kathleenscanlan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2016:
1203 kcal
Grasa: 85,98g | Prot: 91,21g | Carbh: 10,90g.
Desayuno:
Onions, Egg, Butter Whipped (Salted), Carrington Farms Coconut Cooking Oil.
Almuerzo:
Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried).
Cena:
Dandy Celery Sticks, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked).
más...
1818 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Go you!
15 oct. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Nice!
15 oct. 16 por el miembro:
HCB
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