Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 139,08g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Maitokahvi, Pakastemustikat. Almuerzo: Huhtahyvät Kalkkunarulla, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Italialainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Keitetty Kananmuna, Isokari Turskan Selkäfilee. Cena: Huhtahyvät Kalkkunarulla. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato, Starbucks Seattle Latte, Pirkka Savukalkkuna, Sriracha Chilikastike Sriracha, Sinappi (Keltainen), Porokylän Jyväleipä Gluteeniton, Linkosuo Ruislastu Ranch, Kyssäkaali. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|