Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 77,49g | Carbh: 111,27g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, McDonald's Sausage Patty, Bananas, Maple Syrup, Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almuerzo: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Baby Spinach. Cena: Salsa, Sour Cream, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Taco Dinner Kit. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Conduciendo - 7 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Cocinar - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
18 oct. 16 por el miembro: HCB
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started no dessert after dinner, trying a sugar detox, and did a bit of a workout, not much maybe 5 or 10 min, but baby steps are steps forward.
18 oct. 16 por el miembro: gswizzle
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18 oct. 16 por el miembro: Arabella66
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woo-hoo! at the 200 mark!
18 oct. 16 por el miembro: rontravis
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18 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths
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Congrats on the 200. I am almost there.
18 oct. 16 por el miembro: chesgreen
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Peso Histórico de gswizzle
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