Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 90,28g | Prot: 145,86g | Carbh: 375,09g.
Desayuno: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Plus Gerookte Kipfilet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Biologische Karnemelk, AH Mandarijnen, AH Banaan, Zespri Kiwi Gold, Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Witte Bonen, Jumbo Kidneybonen, AH Gebakken Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bara. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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