Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 94,41g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Cappuccino, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola. Almuerzo: Rondelli de Presunto e Queijo, Peixe no Forno ou Grelhado, Escondidinho de Carne Seca. Cena: Vitória Queijo Bola, Boa Nata Queijo Prato Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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