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85 kilos!!!!!!!!! ------5K!!!!! c: FELIZ
PESO META 70! ahora 26 lindos años. GO TODOS
ayer celebre mi cumpleaños y me desbordé comiendo, y hoy mismo me pongo otra vez a comer sanito sanito! ha sido dificil, dias he fallado y momentos he caido pero me mantengo firme en el GYM 3 días a la semana, y comiendo igual menos que antes. FELIZ
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 53,62g | Carbh: 145,91g.
Desayuno: Next Leche Cultivada, Té de Hierbas. Almuerzo: Selección Jaiba Cocktail, Mayonesa Casera, Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo, Aceitunas Negras. Cena: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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