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27.2
53.3
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 70,47g | Carbh: 246,14g.
Desayuno: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. Almuerzo: 蘋果, 煎雞蛋, 炒青菜, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. Cena: 雞蛋（整個）, 綠辣椒, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 炒青菜, 糙米和野生稻. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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