|
Похоже, мой набор накрылся женским половым органом. Всё сложнее, чем сезонная хандра, и я на антидепрессантах. Побочки там самые очаровательные, например, может быть как набор веса так и потеря вплоть до анорексии. У меня пропал аппетит. Вроде проголодалась, а съедаю пару кусочков и больше не могу. Так что, наверное, буду худеть. Не может же быть так, что я начну есть меньше и при этом толстеть?
В зал хожу, потому что мне от него реально легче. Славон прислал программу, она блещет разнообразием, потому что там чередующиеся 3 недели, по 6 упр в тренировке, а ноги 2 раза в неделю, соответственно на ноги прямо вся энциклопедия фитнеса. Не скучно, не лифтерски, наверное, мне сейчас такое и надо, рекордсмен из меня никакой. Периодизации там тоже никакой. Думаю, когда приду в себя, насочиняю себе сама всякой периодизации.
|
1543 kcal
|
Grasa: 38,52g | Prot: 137,30g | Carbh: 168,68g.
Desayuno: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Тонус Овощной Сок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Rummo Спагетти #3. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Lay's Strong Холодец с Хреном, Зеленое Яблоко, Bucheron Горький Шоколад 72%, Maxler 100% Golden Whey, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
лг фсг по нулям (в прямом смысле), тестостерон в норме, кортизол очень низкий. проблема с умиранием и утомляемостью натурально решилась бетаином, даже после суровых трень вполне себе жизнеспособное состояние. буду жить так, куда деваться)) как Лариса, спасаться от дурного эмоционального состояния тренировками, пока других равноценных идей не появится)
26 oct. 16 por el miembro: Looopyowl
|
Прямо по нуляяяям? Пролактин высокий при этом? А МРТ перед анализом не было. А то я один раз тоже с нулевым ФСГ получилась, оказалось за 2 недели нельзя делать МРТ...а я как раз делала. А андростендион, эстроген/прогестерон? Тоже все низкое? Пролактин высокий может быть не только из-за гипофиза. Печень и щитовидка его тоже повышают...у меня был как раз случай печени из-за лекарственного поражения. Даже продолжительный массаж шейного отдела может поднимать пролактин. Андростендион обычно не сдают, а он влияет на пролактин.
26 oct. 16 por el miembro: HelenPop
|
ага, даже до 1 не дотягивает. пролактин не помню точно, когда сдавала, но тоже низкий. вообще анализы сдавала и год назад, и до мрт, и после мрт, до фемостона, на фемостоне - все равно все низко. зато гастроэнтеролог был счастлив от результатов биохимии :D
26 oct. 16 por el miembro: Looopyowl
|
При высоком Пролактине пропадают месячные, почему он должен быть высоким?
27 oct. 16 por el miembro: Lynx56
|
При высоком Пролактине пропадают месячные, почему он должен быть высоким?
27 oct. 16 por el miembro: Lynx56
|
Как выяснилось, месячные и при низком пролактине пропадают. И он не должен быть высоким, нормальным должен быть.
27 oct. 16 por el miembro: HelenPop
|
И я нажалуюсь: с начала сентября перепробовала всю вирусню))) самое мерзкое - не сама вирусня, а осложнения, бронхиты и отиты всяческие) надеюсь, этот, третий раз последний. тренить прост не могу, мне дурно, бегать не получается, тоже дурно. Осень, фигли. Снега хочется) зимой легче, зима значит, что весна близко
27 oct. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Саш, я тоже болела какой-то хренью, после которой у меня была пониженная температура, а потом еще несколько недель плавали симптомы, как-будто я опять заболеваю. Мерзко. Купила глутамин, закидываюсь перед сном, всё прошло.
27 oct. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Ларис, блин, спасибо, про глутамин я забыла. Витамин С и Е жру) А про месячные да, тож не раз вычитывала, что нынешнее небеременное состояние всех дам - это извращ по отношению к природе. с другой стороны, люди и не должны столько жить, до окончания репродуктивного периода и долго после. Человек - побочка какая-то, если подумать. Всю генетически задуманную программу вывернули наизнанку.
29 oct. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Во-во. Кризис среднего возраста - это потому что программа закончена и в сущности пора помирать, а мы живы ))
29 oct. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|