Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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148,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2495 kcal
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Grasa: 113,33g | Prot: 135,99g | Carbh: 238,63g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Danubio Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Banana Nanica, Clight Suco, Couve-Flor, Seletti Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Tang Suco de Laranja, Batavo Iogurte de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Danubio Requeijão Light, Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Polenguinho Pocket, Maçã. más...
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3849 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelemap
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