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26 oct. 16
Diario de kathleenscanlan, 26 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
29,7 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2016:
750 kcal
Grasa: 60,75g | Prot: 38,77g | Carbh: 11,65g.
Desayuno:
Egg, Onions, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Tea (Brewed).
Cena:
Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
más...
1911 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Green arrows are always good!
26 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice work Buddy!
26 oct. 16 por el miembro:
HCB
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