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859 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 49,64g | Carbh: 96,92g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Cenouras, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Maguary Suco de Caju, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Amamantar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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