Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 140,23g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Basic Havermout, Body & Fit Whey Perfection. Almuerzo: Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Spelt Kruidnoten, Body & Fit Whey Perfection, Konings Magere Naturel Kwark. Cena: AH Prei, Deen Gerookte Kipfilet, AH Courgette, Honig Volkoren Spaghetti, AH Gesneden Uien, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Whey Perfection, AH Spelt Kruidnoten, Deen Biologische Magere Kwark Naturel. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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