Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 130,54g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Maçãs Gala, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Farelo de Aveia, Clara de Ovo. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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