|
Из-за отека, похожа на пчеловода-неудачника... За эти дни ела, все, что не приколочено гвоздями к потолку, а вчера еще и в довершение "ведро Оливье" настругала... Вот только его родимого то и не хватало... надо выходить из этого зажора, ибо так и до стартовой отметки в 89 кг не далеко....((( Из положительного: влезла в джинсы 10 летней давности, даже муж заценил и сказал, что полюбил меня в этих джинсах (и вспомнил же!)
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 105,60g | Prot: 78,06g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Глобино Сосиски Молочные, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Яблоко Семеринка, Куриное Филе Вареное. Cena: Кровяная Колбаса, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|