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31 oct. 16
Diario de kathleenscanlan, 31 oct. 16
Perfil de kathleenscanlan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
31,1 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2016:
872 kcal
Grasa: 64,95g | Prot: 49,55g | Carbh: 22,66g.
Desayuno:
Butter Whipped (Salted), Egg, Tea (Brewed).
Almuerzo:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery.
Cena:
Kraft American Cheese Slice, Cooked Cauliflower (from Fresh).
más...
1950 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Great maintenance!
31 oct. 16 por el miembro:
HCB
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