Diario de thaismarinho1, 31 oct. 16

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Felicidade!! Primeira vez no ano abaixo dos 70kg!

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2016:

1297 kcal

Grasa: 44,47g | Prot: 45,45g | Carbh: 115,54g. Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. Cena: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tutu de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Skol Cerveja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Parabéns! Falta pouco para o seu peso-alvo.

31 oct. 16 por el miembro: satoshif


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